Tuesday 11 December 2018
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      English
البوابه لبنان - منذ 5 أشهر

طبيب البوابة: تعرف على الفوائد الرياضية للصحة النفسية

لا شك أن الرياضة البدنية مفيدة للصحة الجسدية، فهي تحافظ على وزن صحي وبالتالي تمنع الإصابة بالامراض المزمنة مثل السكري والضغط ولكن للرياضة فوائد نفسية أيضا تعالوا نتعرف عليها: الرياضة تحسن المزاج يعمل النشاط البدني على تحفيز المواد الكيميائية المتواجدة في الدماغ، والتي تجعلك تشعر بالسعادة والاسترخاء.كما أن لها فوائد اجتماعية من خلال السماح لك بالتواصل مع الزملاء والأصدقاء في بيئة ترفيهية. الرياضة تزيد التركيز © 2

أخبار ذات صلة

آخر الأخبار
هشتک:   

البوابة

 | 

الفوائد

 | 

الرياضية

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

مصادر