Monday 21 January 2019
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      English
البوابه لبنان - منذ 8 أشهر

الطبخ الصحّي في رمضان يلعب دورًا مهمًا في ضبط الوزن!

احرص دائماً على إعداد أطباق رمضان المفضلة لديك بطريقة صحية ولذيذة من خلال تجنب القلي كلما أمكن. بدلاً من ذلك ، يمكنك تقليل كمية الدهون في وجبات الطعام عن طريق طهي الطعام مع قليل من الزيت النباتي أو التحميص أو التبخير أو الشوي. ولإضافة النكهات الى الطعام يمكنك استعمال الخضار الطازجة والأعشاب والتوابل في إعداد الطعام التي تساعد على تحسين النكهة وتقليل السعرات الحرارية، ولا ننسى تجنب الوجبات السريعة. © 2000 - 2018

أخبار ذات صلة

آخر الأخبار
هشتک:   

الطبخ

 | 

الصحّي

 | 

رمضان

 | 

دورًا

 | 

مهمًا

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

مصادر