Friday 18 January 2019
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      English
البوابه لبنان - منذ 8 أشهر

تعرفوا على الفوائد الصحية لتناول الطعام جلوساً

الجلوس لتناول الطعام ليس مجرد عادة أو روتين ولكنه نمط حياة صحي. فتناول الطعام وقوفاً أو أثناء المشي يمكن أن يؤدي الى تدهور الصحة. إذا كنت لا تعرف ذلك، فهناك فوائد صحية هائلة لتناول الطعام عند الجلوس وبشكل خاص على الأرض. يمنع الإفراط في الاكل عندما تجلس لتناول الطعام، فإنك تولي اهتمامًا أكبر لما هو موجود على الطبق. بهذه الطريقة، يمكنك اختيار طعام صحي، بل واستهلاك سعرات حرارية أقل ، بدلاً من تناول ما بيدك بسرعة لأنك تمشي أو تقف. الشعور بالشبع

أخبار ذات صلة

آخر الأخبار
هشتک:   

تعرفوا

 | 

الفوائد

 | 

الصحية

 | 

لتناول

 | 

الطعام

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

مصادر