Saturday 21 April 2018
Contact US    |    Archive

طبيب البوابة: أهم النصائح للوقاية من أعراض القلق والانفعال والضغط النفسي

هل تعانين من الانفعال والقلق قد لا يكون السبب دائما الاجهاد وقلة النوم، بل قد يكون ذلك مرتبطا بما تتناوله من طعام خلال اليوم، ينصح الخبراء بتناول أطعمة خفيفة وخالية من الكافيين للتقليل من الاجهاد النفسي والعصبي، بالإضافة الى مجموعة من النصائح الهامة: التقليل من شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية واي مادة تحتوي على الكافيين لانها تساعد في رفع معدل القلق وإثارة الجهاز العصبي. © 2018 البوابة (www.albawaba.com)

قراءة فی الموقع الأصلي


هذه الصفحة هي مجرد قاریء تلقائي للأخبار باستخدام خدمة الـ RSS و بأن نشر هذه الأخبار هنا لاتعني تأییدها علی الإطلاق.
هشتک:   

طبيب

 | 

البوابة

 | 

أهم

 | 

النصائح

 | 

للوقاية

 | 

أعراض

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

أنتِ سيّدةُ مجتمع

- الجمهوریه

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

الأقسام - الدول
کل العناوین
لبنان