Sunday 17 December 2017
Contact US    |    Archive

ما هي منطقة حرق الدهون، وهل يجب أن أتمرن للوصول إليها؟

أعرف بأنكم كلكم رأيتم المخططات على القطع الرياضية المختلفة من أجهزة اللياقة التي تظهر معدل نبضات القلب والمنافع المفترضة لكل مرحلة. بالطبع المنطقة التي يريد كل شخص الوصول إليها هي منطقة حرق الدهون - فمعظمنا يحاول خسارة الوزن غير المرغوب به. ولكن هل يجب أن تتبع خطة هذه المكائن؟ ستسمع وترى العديد من التوصيات التي تقول بأنك بحاجة الى الوصول الى 60 - 65 بالمائة من أقصى معدل نبضات قلبك لحرق أكثر كمية ممكنة من الدهن، وذلك حقيقي ولكن جزئيا. لأنها ليست الطريقة الصحيحة لحرق الدهون والسعرات الحرارية وتحريك الأيض!

قراءة فی الموقع الأصلي


هذه الصفحة هي مجرد قاریء تلقائي للأخبار باستخدام خدمة الـ RSS و بأن نشر هذه الأخبار هنا لاتعني تأییدها علی الإطلاق.

إضحك على الزعماء- فيديو

- البوابه لبنان

السوتيان العائلي..

- البوابه لبنان
هشتک:   

منطقة

 | 

حرق

 | 

الدهون

 | 

وهل

 | 

يجب

 | 

أتمرن

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

تحذير “خطير” من الأمن العام

- القوات اللبنانیه

“القوات” تَبُقّ البحصة…

- القوات اللبنانیه

الأقسام - الدول
کل العناوین
لبنان