Monday 10 December 2018
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      English
الجمهوریه - منذ 4 أشهر

للانخراط في التأمل اليوم قبل الغد

الدماغ هو في حركة دائمة، كيف لا وهو لا يتوقف للحظة عن القلق بشأن المواعيد النهائية، وتقييم أداء صاحبه أو الآخرين... غير أنّ القيام بتمارين التأمل يدرّب الدماغ على تركيز الوعي على الحاضر. هذا النوع من الهدوء لا يؤمّن الشعور بحال جيدة فحسب، إنما تبيّن أيضاً أنه مفيد للصحّة.

أخبار ذات صلة

آخر الأخبار
هشتک:   

للانخراط

 | 

التأمل

 | 

اليوم

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

مصادر